Fisioterapia de Suelo Pélvico en Santander

Recupera el control la seguridad y la confianza en tu cuerpo

¿Tienes pérdidas de orina y piensas que es “normal”?

¿Te han dicho que después del parto o en la menopausia «es lo que toca»?

¿Has pasado por una prostatectomía o una cirugía y nadie te explicó cómo recuperar tu suelo pélvico?

No es algo con lo que tengas que conformarte.

El suelo pélvico se puede trabajar y reeducar y cuanto antes empieces, mejor.

¿Qué problemas trabajamos en Suelo Pélvico?

En mi consulta de suelo pélvico en Santander – Cantabria trabajo con:

Incontinencia urinaria

• Pérdidas al hacer deporte
• Pérdidas al toser o reír
• Urgencia miccional

Prolapsos

• Sensación vaginal de pesadez
• Pesarios o mallas vaginales

Recuperación tras cirugía

• Prostatectomía
• Cirugías ginecológicas
• Intervenciones abdominales

Embarazo y postparto

• Trabajo abdominal y respiratorio
• Preparación al parto
• Recuperación tras el parto

Menopausia

• Debilidad progresiva
• Cambios hormonales que afectan al tejido
• Prevención de osteopenia u osteoporosis

Prevención en deportistas

• Control abdominal
• Gestión de presiones
• Prevención de lesiones lumbares y pélvicas

No trabajamos solo síntomas, trabajamos la causa.

El suelo pélvico no trabaja solo, está conectado con tu abdomen, tu respiración, tu postura y tu forma de entrenar. El enfoque debe ser global.

¿Es este Enfoque para ti?

Soy Alba, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico con trabajo activo y preventivo.

Mi forma de trabajar es clara:

Menos pasividad

Más ejercicio específico

Más educación y prevención

Más conciencia corporal

Pero la recuperación real ocurre cuando aprendes a:

Activar correctamente

Gestionar la presión intraabdominal

Coordinar respiración y abdomen

Fortalecer sin dañar

El objetivo no es solo que mejores ahora.
Es que sepas cuidar tu cuerpo a largo plazo.

¿Cómo es el Proceso de Trabajo
desde la primera consulta?

Recuperas control – Recuperas seguridad – Recuperas confianza.

Hablamos de tus síntomas y tu historia

Valoramos suelo pélvico, abdomen, respiración y postura

Analizamos cómo gestionas las presiones en tu día a día o entrenando

Diseñamos un plan personalizado

Te acompaño y ajustamos según evolución

Preguntas Frecuentes

Sobre Suelo Pélvico

¿La incontinencia urinaria es normal después del parto?

Es frecuente, pero no debería normalizarse. Se puede tratar y mejorar con fisioterapia específica.

¿Los hombres también deben trabajar el suelo pélvico?

Sí. Especialmente tras una prostatectomía o si presentan pérdidas o debilidad.

¿En menopausia ya no tiene solución?

Sí la tiene. Aunque hay cambios hormonales, el tejido responde al estímulo adecuado.

¿Si no tengo síntomas, debo acudir?

Sí, si quieres prevenir. Especialmente si haces deporte de impacto o estás embarazada o te encuentras en la etapa de la menopausia.